秋冬季节，气温骤变抵抗力下降，更容易引起风寒感冒、肺炎、寒性腹泻、肠胃不适等。大家在保暖的同时，也要少吃冷硬、强刺激的食物，健康养生，健康滋补。

 人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。秋冬人参用的好，疾病疼痛一扫光!

 增强免疫力，秋冬不感冒

秋冬换季，急剧温度变化很容易让人患病，抵抗力直线下降，感冒发烧频发。

人参中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂，也是免疫调节剂，可加强机体对于有害因素的抵抗力，尤其对于失眠多梦、易感冒等免疫力低下症状有明显的改善效果。

 血糖更稳定，告别低血糖

 秋冬伴随着气温的降低，糖友的血糖却逐步攀升，好不容易平稳控制的血糖又出现波动。

人参的有效成分人参皂甙能够加速糖原分解并抑制其合成，降低肝糖原含量。同时，它能够有效提高葡萄糖激酶的活性，进而推动葡萄糖的氧化分解，降低血糖。此外，人参皂甙可促进胰岛素分泌、提高葡萄糖对胰岛素的感应度，使血糖下降。

 提神抗疲劳，缓解秋冬乏

 随着天气逐渐转凉，日照时间逐日缩短，出汗减少，食欲增强，心血管系统的负担减轻，人更为舒适，这时机体需要生理性“休整”，变得乏力疲惫。

 人参中皂苷 Rg1 能够兴奋中枢神经，加强大脑皮层的兴奋程度，提高脑摄氧量，抗疲劳作用十分明显。会明显感觉到，自己的身体状态好很多，无力感减轻了。

人参能使大脑更合理地利用能量物质葡萄糖，氧化产能，合成更多的ATP供学习记忆等活动之用，提高脑部代谢活动、增强效率。

 调节血气虚，减少肥胖病

 肥胖会导致人体患各种代谢性疾病的几率增高，如高血压、糖尿病、高血脂，心血管的疾病如冠心病、心梗，脑血管的疾病的脑梗，以及癌症肿瘤类疾病。

中医认为，人的体重与气血有着直接的关系，人之所以胖，是因为气虚的原因。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，堆积在体内后，于是，人就胖了起来。而人参大补元气，对于气虚肥胖有很好的减肥降脂的作用。